Reto 21 días “Encuentra tu Balance”

¿QUÉ INCLUYE?
• 3 menús semipersonalizados en base a tu objetivo.
• Plan adaptado a tu estilo de vida (2, 4, 6 comidas al día)
• Lista de equivalentes para hacer intercambios
• Variedad de recetas para desayunos, comidas, cenas y snacks (dependiendo de tú plan)
• Lista del súper por semana
• Recetario de aderezos, salsas y jugos.
• Rutinas de ejercicios funcionales para realizar en casa o gym
• Grupo de apoyo para motivarnos y resolver dudas.

Los 21 días nos enfocaremos en:
• Mejorar tus hábitos de alimentación y ejercicio
• Mejorar composición corporal (aumentar músculo/ pérdida de grasa)
• Aprender a tener una buena relación con los alimentos
• Mejorar tu digestión
• Reforzar tu sistema inmunológico
• Dar a conocer mitos sobre nutrición